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トレーニーに相談

2014/04/29 00:40
1: 名無しさん:2014/04/21(月)22:34:21 ID:zePRJ4oD3 高2 身長167(多分もう伸びない) 体重61 ウエスト72 チェスト90 帰宅部 ロシア式筋トレ始めようと思って本買ったんだけど、 毎日トレしろって書いてあんだけど超回復無視していいの?

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