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最初に野菜!ベジタブル・ファーストの効果

2014/07/07 08:20
1: GO ★:2014/07/05(土) 23:40:29.78 ID:??? 最初に野菜!ベジタブル・ファーストの効果 血糖値の急上昇を抑え、脂肪の吸収を回避する食事方法 ごはんやパン・パスタに多く含まれる炭水化物は、血糖値を上げる効果があります。 急激な血糖値の上昇は、インスリンというホルモンの分泌量を増加させ、糖尿病や 肥満の原因にもなります。もちろん、インスリンも大切な…

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